Pistacija je zdrav in poceni prigrizekPistacija je zdrav in poceni prigrizek
Vsakič, ko potrebujete majhen prigrizek ali dodatek k malici, je pistacija prava izbira. Je zelo dobrega in prepoznavnega okusa, ki pride še posebej do izraza, če jo predhodno prepražijo. Tako postane tudi veliko lažje prebavljiva. Nekaterim je še bolj všeč tista, ki so ji dodali malo soli. Pistacija je eden najbolj zdravih oreščkov, ki vsebuje veliko organizmu koristnih snovi. Poleg tega je tudi cenovno zelo dostopna v primerjavi z drugimi oreščki, ki so včasih precej dragi.
Zelo pogosto nastopa v kombinaciji z drugimi oreščki in različnimi vrstami suhega sadja v študentski hrani. Kdor se je navadil na odličen in poseben okus pistacije, se ji zlahka ne bo mogel odreči. Poleg tega, da vam bo pistacija hitro povečala občutek sitosti, pa velja za zelo zdravo vrsto oreščka. Vsebuje zelo veliko vlaknin, različnih vitaminov in rudninskih snovi. Ima pa še eno posebnost: vsebuje manj maščob v primerjavi z večino ostalih oreščkov. To je koristen podatek za vse, ki pazite na količino dnevno zaužitih kalorij in skrbite za vzdrževanje zdrave telesne teže. Zelo priljubljena je kombinacija pistacije z rozinami ali suhimi brusnicami. V teh kombinacijah se lepo dopolnjujeta slan okus pistacije in sladek okus suhega sadja.
Mnogi, ki imajo radi oreščke in suho sadje, se bojijo, da bodo zaužili preveč kalorij in se bodo zredili. Strah je največkrat odveč, ker niti enega niti drugega praviloma ne moremo zaužiti preveč naenkrat, ker so precej nasitni. Kombinacija teh dveh vrst živil ne povzroči hitrega dviga sladkorja v krvi, kar je pomembno v zdravi prehrani tistih, ki skrbijo za ohranjanje vitke postave. Mnogi, ki so uvedli oreščke in suho sadje v svojo prehrano, med katerimi je vsekakor tudi pistacija, poročajo o tem, da se niso zredili, temveč so celo izgubili kakšen kilogram odvečne telesne teže. Tovrstna hrana je še posebej priljubljena tudi zaradi njene prenosljivosti.…